Tallers i grups
Els tallers i grups són activitats grupals de 3 a 10 persones, en funció de l’activitat. Poden ser de durada determinada o activitats contínues i es tracta una tècnica o tema predefinit. S’adrecen a qualsevol persona que estigui interessada en conèixer-se i estar millor, ja sigui a través de l’aprenentatge de tècniques concretes o bé a través de la formació específica en temes com ara l’ansietat, la depressió, etc.
Grup de teràpia i creixement personal
Participa al nostre grup de teràpia i creixement personal dos dijous al mes de 10:00 a 11:15 de la mà de la psicòloga integrativa Laia Ballart.
Cost: 30€ per sessió
Grups de 4 a 8 participants
Freqüència: dos dijous al mes
Avinguda València, 6, 1-1, Molins de Rei
Data d’inici: 25 de setembre de 2025
Dates i temes que es tractaran:
25/09 Qui sóc avui? Autoconcepte, identitat i autoestima
09/10 Els meus valors, la meva brúixola. Els conec?
23/10 Els meus recursos i fortaleses a través del meu recorregut vital
06/11 El canvi i la incertesa
20/11 Límits i culpa
04/12 La vida des de la mirada compassiva.
18/12 Què és la felicitat?
Llistat de tallers disponibles
En aquest taller es parlarà sobre el rol de la respiració en l’inici i la gestió de l’ansietat i s’explicaran les tècniques de la respiració controlada i la respiració profunda. Un cop realitzat el taller la persona podrà fer consulta per correu electrònic per fer seguiment de l’ús de les tècniques.
Durada del taller: 1,5h
Cost: 25€
Consulta les dates del proper taller.
En aquest taller s’explicarà què és l’ansietat, com ens afecta i què podríem fer per a poder-la gestionar millor.
Durada del taller: 3h (dues sessions d’una hora i mitja cadascuna).
Cost: 50€
Consulta les dates del proper taller.
En aquest taller s’explicarà què és la depressió, com ens afecta i què podríem fer per gestionar millor el nostre esta d’ànim.
Durada del taller: 3h (dues sessions d’una hora i mitja cadascuna).
Cost: 50€
Consulta les dates del proper taller.