Tallers
Els tallers són sessions grupals (de 3 a 6 persones) i de curta durada en els que es tracta un temari predefinit. S’adrecen a qualsevol persona que estigui interessada en conèixer-se i estar millor, ja sigui a través de l’aprenentatge de tècniques concretes o bé a través de la formació específica en temes com ara l’ansietat, la depressió, etc.
Llistat de tallers disponibles
En aquest taller es parlarà sobre el rol de la respiració en l’inici i la gestió de l’ansietat i s’explicaran les tècniques de la respiració controlada i la respiració profunda. Un cop realitzat el taller la persona podrà fer consulta per correu electrònic per fer seguiment de l’ús de les tècniques.
Durada del taller: 1,5h
Cost: 25€
Consulta les dates del proper taller.
En aquest taller s’explicarà què és l’ansietat, com ens afecta i què podríem fer per a poder-la gestionar millor.
Durada del taller: 3h (dues sessions d’una hora i mitja cadascuna).
Cost: 50€
Consulta les dates del proper taller.
En aquest taller s’explicarà què és la depressió, com ens afecta i què podríem fer per gestionar millor el nostre esta d’ànim.
Durada del taller: 3h (dues sessions d’una hora i mitja cadascuna).
Cost: 50€
Consulta les dates del proper taller.