Talleres
Los talleres son sesiones grupales (de 3 a 6 personas) y de corta duración en los que se trata un temario predefinido. Se dirigen a cualquier persona que esté interesada en conocerse y estar mejor, ya sea mediante el aprendizaje de técnicas concretas o mediante la formación específica en temas como la ansiedad, la depresión, etc.
Listado de talleres disponibles
En este taller se hablará sobre el rol de la respiración en el inicio y la gestión de la ansiedad y se explicarán las técnicas de la respiración controlada y la respiración profunda. Una vez realitzado el taller la persona podrá hacer consultas por email para hacer seguimiento del uso de las técnicas.
Duración del taller: 1,5h
Coste: 25€
Consulta las fechas del próximo taller.
En este taller se explicará qué es la ansiedad, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para poderla gestionar mejor.
Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una).
Coste: 50€
Consulta las fechas del próximo taller.
En este taller se explicará qué es depresión, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para gestionar mejor nuestro estado de ánimo.
Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una).
Coste: 50€
Consulta las fechas del próximo taller.