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Talleres

Los talleres son sesiones grupales (de 3 a 6 personas) y de corta duración en los  que se trata un temario predefinido. Se dirigen a cualquier persona que esté interesada en conocerse y estar mejor, ya sea mediante el aprendizaje de técnicas concretas o mediante la formación específica en temas como la ansiedad, la depresión, etc. 

Listado de talleres disponibles

En este taller se hablará sobre el rol de la respiración en el inicio y la gestión de la ansiedad y se explicarán las técnicas de la respiración controlada y la respiración profunda. Una vez realitzado el taller la persona podrá hacer consultas por email para hacer seguimiento del uso de las técnicas. 

Duración del taller: 1,5h

Coste: 25€

Consulta las fechas del próximo taller.

En este taller se explicará qué es la ansiedad, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para poderla gestionar mejor.

Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una). 

Coste: 50€

Consulta las fechas del próximo taller. 

En este taller se explicará qué es depresión, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para gestionar mejor nuestro estado de ánimo.

Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una). 

Coste: 50€

Consulta las fechas del próximo taller. 

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