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Talleres y grupos

Los talleres y los grupos son actividades grupales de 3 a 10 personas, en función de la actividad. Pueden ser de duración determinada o actividades contínuas y se aborda una técnica o tema predefinido. Se dirigen a cualquier persona que esté interesada en conocerse y estar mejor, ya sea mediante el aprendizaje de técnicas concretas o mediante la formación específica en temas como la ansiedad, la depresión, etc. 

Grupo de Mindfulness

¡¡Ven y participa todos los miércoles en nuestro grupo de Mindfulness, a partir del 3 de abril!! Las sesiones son acompañadas por Irene Cabrera, psicóloga y psicoterapeuta con amplia experiencia acompañando a grupos de Mindfulness y formación de Máster en Psicología Positiva y Mindfulness.

Miércoles de 19:15 a 20:15h
Coste: 48€ mensuales
Grupos de 4 a 10 participantes
Avenida Valencia, nº 6, 1-1, Molins de Rei

Listado de talleres disponibles

En este taller se hablará sobre el rol de la respiración en el inicio y la gestión de la ansiedad y se explicarán las técnicas de la respiración controlada y la respiración profunda. Una vez realitzado el taller la persona podrá hacer consultas por email para hacer seguimiento del uso de las técnicas. 

Duración del taller: 1,5h

Coste: 25€

Consulta las fechas del próximo taller.

En este taller se explicará qué es la ansiedad, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para poderla gestionar mejor.

Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una). 

Coste: 50€

Consulta las fechas del próximo taller. 

En este taller se explicará qué es depresión, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para gestionar mejor nuestro estado de ánimo.

Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una). 

Coste: 50€

Consulta las fechas del próximo taller. 

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