Talleres y grupos
Los talleres y los grupos son actividades grupales de 3 a 10 personas, en función de la actividad. Pueden ser de duración determinada o actividades contínuas y se aborda una técnica o tema predefinido. Se dirigen a cualquier persona que esté interesada en conocerse y estar mejor, ya sea mediante el aprendizaje de técnicas concretas o mediante la formación específica en temas como la ansiedad, la depresión, etc.
Grupo de terapia y crecimiento personal
Participa en nuestri grupo de terapia y crecimiento personal dos jueves al mes de 10:00 a 11:15 de la mano de la psicóloga integrativa Laia Ballart.
Coste: 30€ por sesión
Grupos de 4 a 8 participantes
Frecuencia: dos jueves al mes
Avinguda València, 6, 1-1, Molins de Rei
Fecha de inicio: 25 de septiembre de 2025
Fechas y temas que se tratarán:
25/09 ¿Quién soy hoy? Autoconcepto, identidad y autoestima
09/10 Mis valores, mi brújula. ¿Los conozco?
23/10 Mis recursos y fortalezas a través de mi recorrido vital
06/11 El cambio y la incertidumbre
20/11 Límites y culpa
04/12 La vida desde la mirada compasiva.
18/12 ¿Qué es la felicidad?
Listado de talleres disponibles
En este taller se hablará sobre el rol de la respiración en el inicio y la gestión de la ansiedad y se explicarán las técnicas de la respiración controlada y la respiración profunda. Una vez realitzado el taller la persona podrá hacer consultas por email para hacer seguimiento del uso de las técnicas.
Duración del taller: 1,5h
Coste: 25€
Consulta las fechas del próximo taller.
En este taller se explicará qué es la ansiedad, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para poderla gestionar mejor.
Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una).
Coste: 50€
Consulta las fechas del próximo taller.
En este taller se explicará qué es depresión, cómo nos afecta y qué podríamos hacer para gestionar mejor nuestro estado de ánimo.
Duración del taller: 3h (dos sesiones de una hora y media cada una).
Coste: 50€
Consulta las fechas del próximo taller.